Coaching Presencial
Un proceso de coaching con Business & Life Coach Mónica Chombo consiste en vernos físicamente, escucharte atentamente con presencia total, respeto y confiabilidad durante 12 sesiones por una hora, cada semana o quince días dependiendo de tu necesidad de avanzar en el logro de tu meta, conversaremos constructivamente para definir y aclarar cual es tu meta general y durante cada sesión abordaremos cada objetivo específico que te acercará a lograr tu gran meta. Utilizo las mejores herramientas de coaching transformacional y ontológico, así como también diversas dinámicas, preguntas poderosas, metáforas, inteligencia emocional y mindfulness, para crear consciencia y cambios, no sólo a nivel superficial, sino a nivel profundo: creencias, valores, hábitos e identidad.
Mi labor se basa en explorar tu área emocional, lenguaje corporal y verbal, identificando aquellos obstáculos, creencias limitantes, miedos, confusión, falta de confianza, que te impiden avanzar no solo en lograr tus objetivos personales y profesionales sino también en vivir plenamente.
¿Cómo haré que logres tu meta?
A través de brindarte mi confianza, respaldo, empatía, motivación, presencia total, escucha activa, preguntas poderosas, herramientas o técnicas de desarrollo humano y coaching como las siguientes:
Técnica de mindfulness: consiste en hacer ejercicios de respiración profunda para relajarse, reducir el estrés y lograr atención plena.
Técnica de disco rayado: consiste en repetirte lo que dijiste con la finalidad de que te escuches, y hagas introspección, con ello puede ser que reafirmes lo que dijiste o hagas ajustes a tu conversación, te des cuenta de algo que habías pasado de largo y de valiosa ayuda para el logro de tu objetivo.
Técnica de Ciclos Abiertos: A través de preguntas poderosas tienes la oportunidad de observar que ciclos de tu vida no has cerrado y te ocasionan estancamiento, saboteo o insatisfacción.
Técnica de Rueda de la Vida: a través de esta herramienta visual de autodiagnóstico descubrirás de manera gráfica cada una de las áreas de tu vida, compararlas, reconocer el equilibrio o desequilibrio que existe entre éstas y utilizarlo como base para establecer un plan de acción.
Técnica Mi Testimonio de Vida: a través de experiencias personales en momentos clave, te las comparto para que te sientas acompañado en el proceso, a veces pensamos que solo a uno le suceden ciertos eventos, y de esta forma te vas a sentir identificado, familiarizado y al compartirte como lo solucioné y avancé en mi desafío quizás puedes explorar ideas que te ayuden a solucionar o avanzar en tu objetivo.
Técnica de Metáforas: puedo hacer uso de analogías relacionadas con la situación que estas viviendo con la finalidad de que escuches si te resuena o no, es una de las mejores técnicas para el aprendizaje, superación de obstáculos y logro de objetivos.
Técnica del Semáforo: por medio de esta herramienta te ayudo a que aprendas a gestionar tus emociones y tomes mejores decisiones que te ayudan a mejorar los resultados que quieres lograr.
Point of You: a través de una metodología extraordinaria de juegos y dinámicas te inspiro a observar tu interior de una manera creativa y poderosa, te motivo a la búsqueda de nuevas perspectivas y descubras infinitas oportunidades, con esta herramienta práctica y lúdica me apoyo para ir más allá de hablar permitiéndote que proceses situaciones importantes de manera efectiva y sin confrontaciones.
Técnica de Role Playing: a través de esta metodología es posible mejorar los puntos débiles de los Coachees y prepararlos para los escenarios más diferentes.
Podemos simular diferentes escenarios, por ejemplo si tu objetivo es pedirle aumento de sueldo a tu jefe, pero tienes miedo de que te corra porque es muy irasible, asumo el papel de tu jefe y tu tienes la oportunidad de ensayar diversas estrategias para abordar a tu jefe a futuro.
